gesund abnehmen logo

Nährwerte und Kalorien (kcal) Rindergulasch Konserve je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Rindergulasch Konserve

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
125,0 2,1 NA 6,1 NA 15,4 0,2

Bedarfsdeckung je 100 g Rindergulasch Konserve

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 5,7% 0,8% 9,1% 20,5%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 5,0% 0,6% 7,4% 16,4%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Rindergulasch Konserve  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Rindergulasch Konserve  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rindergulasch Konserve

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 524 Kj
125 kcal
KH: 2,1 g 8,4 Kcal 6,7%
Fett 6,1 g 55,1 Kcal 44,1%
Eiweiss 15,4 g 61,5 Kcal 49,2%
Punkte2,8
Brot­ein­heiten 0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Rindergulasch Konserve  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Rindergulasch Konserve  : Verteilung der Brennwerte


Rindergulasch Konserve ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte auf Fleischbasis
Gesünder Abnehmen mit Google durchsuchen

BMI / Waist-to-Hip Rechner