Nährwerte und Kalorien (kcal) Rinderhaschee aus Tatar mit Soße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Rinderhaschee aus Tatar mit Soße
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
112,0
|
1,9
|
NA
|
6,6
|
NA
|
11,3
|
0,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rinderhaschee aus Tatar mit Soße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,1%
|
0,7%
|
9,8%
|
15,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,5%
|
0,6%
|
7,9%
|
12,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rinderhaschee aus Tatar mit Soße
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
470 Kj |
|
| |
|
112 kcal |
|
| KH: |
1,9 g |
7,7 Kcal |
6,8% |
| Fett |
6,6 g |
59,4 Kcal |
53,0% |
| Eiweiss |
11,3 g |
45,4 Kcal |
40,5% |
| Punkte | 2,6 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rinderhaschee aus Tatar mit Soße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Würstchen, Hackfleischgerichte
