Nährwerte und Kalorien (kcal) Rinderherzragout mit Soße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Rinderherzragout mit Soße
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
70,0
|
1,6
|
NA
|
3,5
|
NA
|
8,0
|
0,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rinderherzragout mit Soße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,2%
|
0,6%
|
5,2%
|
10,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,8%
|
0,5%
|
4,2%
|
8,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rinderherzragout mit Soße
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
295 Kj |
|
| |
|
70 kcal |
|
| KH: |
1,6 g |
6,4 Kcal |
9,1% |
| Fett |
3,5 g |
31,4 Kcal |
44,8% |
| Eiweiss |
8,0 g |
31,9 Kcal |
45,6% |
| Punkte | 1,6 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rinderherzragout mit Soße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Rind
