Nährwerte und Kalorien (kcal) Rinderleber geschnetzelt, in pikanter Soße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Rinderleber geschnetzelt, in pikanter Soße
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
82,0
|
3,4
|
NA
|
4,1
|
NA
|
7,8
|
0,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rinderleber geschnetzelt, in pikanter Soße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,7%
|
1,2%
|
6,2%
|
10,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,3%
|
1,0%
|
5,0%
|
8,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rinderleber geschnetzelt, in pikanter Soße
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
344 Kj |
|
| |
|
82 kcal |
|
| KH: |
3,4 g |
13,7 Kcal |
16,7% |
| Fett |
4,1 g |
37,2 Kcal |
45,4% |
| Eiweiss |
7,8 g |
31,1 Kcal |
37,9% |
| Punkte | 1,8 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rinderleber geschnetzelt, in pikanter Soße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Rind
