Nährwerte und Kalorien (kcal) Rinderleberragout mit Äpfeln, in Soße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Rinderleberragout mit Äpfeln, in Soße
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
117,0
|
5,5
|
NA
|
5,2
|
NA
|
11,8
|
0,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rinderleberragout mit Äpfeln, in Soße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,3%
|
2,0%
|
7,8%
|
15,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,7%
|
1,6%
|
6,3%
|
12,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rinderleberragout mit Äpfeln, in Soße
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
489 Kj |
|
| |
|
117 kcal |
|
| KH: |
5,5 g |
22,0 Kcal |
18,8% |
| Fett |
5,2 g |
47,0 Kcal |
40,2% |
| Eiweiss |
11,8 g |
47,4 Kcal |
40,5% |
| Punkte | 2,5 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rinderleberragout mit Äpfeln, in Soße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Rind
