Nährwerte und Kalorien (kcal) Rinderroulade je 1 Stück
Produzent: Du Darfst
Näahrwerte je 1 Stück Rinderroulade
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
314,0
|
36,0
|
NA
|
10,0
|
NA
|
20,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Rinderroulade
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,3%
|
13,1%
|
14,9%
|
26,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,6%
|
10,5%
|
12,0%
|
21,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Rinderroulade
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.314 Kj |
|
| |
|
314 kcal |
|
| KH: |
36,0 g |
144,0 Kcal |
45,9% |
| Fett |
10,0 g |
90,0 Kcal |
28,7% |
| Eiweiss |
20,0 g |
80,0 Kcal |
25,5% |
| Punkte | 6,3 |
|
| Broteinheiten |
3,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rinderroulade ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Du Darfst
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte
