Nährwerte und Kalorien (kcal) Rindgericht, Herz mit Soße (0) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Rindgericht, Herz mit Soße (0)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
152,0
|
2,6
|
NA
|
12,1
|
NA
|
8,6
|
0,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rindgericht, Herz mit Soße (0)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,9%
|
0,9%
|
18,0%
|
11,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,1%
|
0,7%
|
14,5%
|
9,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rindgericht, Herz mit Soße (0)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
637 Kj |
|
| |
|
152 kcal |
|
| KH: |
2,6 g |
10,2 Kcal |
6,7% |
| Fett |
12,1 g |
108,6 Kcal |
71,5% |
| Eiweiss |
8,6 g |
34,4 Kcal |
22,7% |
| Punkte | 3,9 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rindgericht, Herz mit Soße (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Rind
