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Nährwerte und Kalorien (kcal) Rindgericht, Leber (0) je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Rindgericht, Leber (0)

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
220,0 7,0 NA 13,5 NA 17,9 0,1

Bedarfsdeckung je 100 g Rindgericht, Leber (0)

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 10,0% 2,5% 20,2% 23,9%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 8,8% 2,0% 16,3% 19,1%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Rindgericht, Leber (0)  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Rindgericht, Leber (0)  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rindgericht, Leber (0)

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 923 Kj
220 kcal
KH: 7,0 g 27,9 Kcal 12,7%
Fett 13,5 g 121,6 Kcal 55,3%
Eiweiss 17,9 g 71,7 Kcal 32,6%
Punkte5,2
Brot­ein­heiten 0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Rindgericht, Leber (0)  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Rindgericht, Leber (0)  : Verteilung der Brennwerte


Rindgericht, Leber (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Rind