Nährwerte und Kalorien (kcal) Rindgericht, Sauerbraten mit Soße (0) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Rindgericht, Sauerbraten mit Soße (0)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
121,0
|
2,2
|
NA
|
7,8
|
NA
|
10,4
|
0,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rindgericht, Sauerbraten mit Soße (0)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,5%
|
0,8%
|
11,7%
|
13,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,8%
|
0,6%
|
9,5%
|
11,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rindgericht, Sauerbraten mit Soße (0)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
507 Kj |
|
| |
|
121 kcal |
|
| KH: |
2,2 g |
8,9 Kcal |
7,4% |
| Fett |
7,8 g |
70,6 Kcal |
58,4% |
| Eiweiss |
10,4 g |
41,7 Kcal |
34,4% |
| Punkte | 2,9 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rindgericht, Sauerbraten mit Soße (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Rind
