Nährwerte und Kalorien (kcal) Risotto mit Safran je 100 g
Produzent: Riso Gallo
Näahrwerte je 100 g Risotto mit Safran
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
341,0
|
76,0
|
NA
|
1,0
|
NA
|
7,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Risotto mit Safran
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,5%
|
27,6%
|
1,5%
|
9,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,6%
|
22,1%
|
1,2%
|
7,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Risotto mit Safran
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.427 Kj |
|
| |
|
341 kcal |
|
| KH: |
76,0 g |
304,0 Kcal |
89,1% |
| Fett |
1,0 g |
9,0 Kcal |
2,6% |
| Eiweiss |
7,0 g |
28,0 Kcal |
8,2% |
| Punkte | 5,8 |
|
| Broteinheiten |
6,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Risotto mit Safran ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Riso Gallo
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
