Nährwerte und Kalorien (kcal) Ritz Cracker je 100 g
Produzent: DeBeukelaer
Näahrwerte je 100 g Ritz Cracker
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
495,0
|
64,0
|
NA
|
23,0
|
NA
|
8,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Ritz Cracker
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
22,5%
|
23,3%
|
34,3%
|
10,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
19,8%
|
18,6%
|
27,7%
|
8,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Ritz Cracker
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.071 Kj |
|
| |
|
495 kcal |
|
| KH: |
64,0 g |
256,0 Kcal |
51,7% |
| Fett |
23,0 g |
207,0 Kcal |
41,8% |
| Eiweiss |
8,0 g |
32,0 Kcal |
6,5% |
| Punkte | 10,8 |
|
| Broteinheiten |
5,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Ritz Cracker ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle DeBeukelaer
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kekse
