Nährwerte und Kalorien (kcal) Roastbeef Rind gebraten je 100 g
Näahrwerte je 100 g Roastbeef Rind gebraten
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
201,0
|
0,5
|
NA
|
10,2
|
NA
|
26,7
|
0,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Roastbeef Rind gebraten
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,1%
|
0,2%
|
15,3%
|
35,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,0%
|
0,1%
|
12,3%
|
28,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Roastbeef Rind gebraten
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
842 Kj |
|
| |
|
201 kcal |
|
| KH: |
0,5 g |
2,0 Kcal |
1,0% |
| Fett |
10,2 g |
92,1 Kcal |
45,8% |
| Eiweiss |
26,7 g |
106,9 Kcal |
53,2% |
| Punkte | 4,5 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Roastbeef Rind gebraten ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Rind
