Nährwerte und Kalorien (kcal) Röstzwiebel je 100 g
Produzent: Kania
Näahrwerte je 100 g Röstzwiebel
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
469,0
|
40,0
|
NA
|
31,0
|
NA
|
7,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Röstzwiebel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
21,3%
|
14,5%
|
46,3%
|
10,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
18,8%
|
11,6%
|
37,3%
|
8,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Röstzwiebel
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.955 Kj |
|
| |
|
469 kcal |
|
| KH: |
40,0 g |
160,0 Kcal |
34,1% |
| Fett |
31,0 g |
279,0 Kcal |
59,5% |
| Eiweiss |
7,5 g |
30,0 Kcal |
6,4% |
| Punkte | 11,3 |
|
| Broteinheiten |
3,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Röstzwiebel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kania
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
