Nährwerte und Kalorien (kcal) Roggenkrosser je 1 Stück
Produzent: Kaiser Bio-Bäckerei
Näahrwerte je 1 Stück Roggenkrosser
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
219,0
|
40,8
|
NA
|
2,5
|
NA
|
8,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Roggenkrosser
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,0%
|
14,8%
|
3,7%
|
11,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,8%
|
11,9%
|
3,0%
|
8,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Roggenkrosser
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
917 Kj |
|
| |
|
219 kcal |
|
| KH: |
40,8 g |
163,2 Kcal |
74,5% |
| Fett |
2,5 g |
22,5 Kcal |
10,3% |
| Eiweiss |
8,4 g |
33,5 Kcal |
15,3% |
| Punkte | 3,9 |
|
| Broteinheiten |
3,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Roggenkrosser ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kaiser Bio-Bäckerei
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwaren
