Nährwerte und Kalorien (kcal) Roggenmischtoastbrötchen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Roggenmischtoastbrötchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
224,0
|
44,4
|
NA
|
1,2
|
NA
|
8,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Roggenmischtoastbrötchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,2%
|
16,1%
|
1,8%
|
11,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,0%
|
12,9%
|
1,4%
|
9,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Roggenmischtoastbrötchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
937 Kj |
|
| |
|
224 kcal |
|
| KH: |
44,4 g |
177,6 Kcal |
79,3% |
| Fett |
1,2 g |
10,8 Kcal |
4,8% |
| Eiweiss |
8,9 g |
35,6 Kcal |
15,9% |
| Punkte | 3,9 |
|
| Broteinheiten |
3,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Roggenmischtoastbrötchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
