Nährwerte und Kalorien (kcal) Rumkugeln je 100 g
Näahrwerte je 100 g Rumkugeln
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
403,0
|
68,8
|
NA
|
10,4
|
NA
|
2,0
|
3,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rumkugeln
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
18,3%
|
25,0%
|
15,5%
|
2,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
16,1%
|
20,0%
|
12,5%
|
2,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rumkugeln
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.687 Kj |
|
| |
|
403 kcal |
|
| KH: |
68,8 g |
275,1 Kcal |
68,3% |
| Fett |
10,4 g |
93,7 Kcal |
23,2% |
| Eiweiss |
2,0 g |
8,2 Kcal |
2,0% |
| Punkte | 7,9 |
|
| Broteinheiten |
5,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rumkugeln ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schokoladenwaren, Pralinen
