Nährwerte und Kalorien (kcal) Russisch Brot je 100 g
Produzent: Bahlsen
Näahrwerte je 100 g Russisch Brot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
390,0
|
88,0
|
NA
|
1,1
|
NA
|
6,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Russisch Brot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,7%
|
32,0%
|
1,6%
|
9,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,6%
|
25,6%
|
1,3%
|
7,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Russisch Brot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.630 Kj |
|
| |
|
390 kcal |
|
| KH: |
88,0 g |
352,0 Kcal |
90,3% |
| Fett |
1,1 g |
9,9 Kcal |
2,5% |
| Eiweiss |
6,9 g |
27,6 Kcal |
7,1% |
| Punkte | 6,6 |
|
| Broteinheiten |
7,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Russisch Brot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Bahlsen
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kekse
