Nährwerte und Kalorien (kcal) Saftiges Kornbrot je 100 g
Produzent: Aurora
Näahrwerte je 100 g Saftiges Kornbrot
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
221,0
|
40,6
|
NA
|
2,5
|
NA
|
8,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Saftiges Kornbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
10,0%
|
14,8%
|
3,7%
|
11,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
8,8%
|
11,8%
|
3,0%
|
9,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Saftiges Kornbrot
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
927 Kj |
|
|
|
221 kcal |
|
KH: |
40,6 g |
162,4 Kcal |
73,5% |
Fett |
2,5 g |
22,5 Kcal |
10,2% |
Eiweiss |
8,5 g |
34,0 Kcal |
15,4% |
Punkte | 4,0 |
|
Broteinheiten |
3,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Saftiges Kornbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Aurora
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backmischungen