Nährwerte und Kalorien (kcal) Sahne-Gulasch mit Soße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Sahne-Gulasch mit Soße
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
108,0
|
2,1
|
NA
|
6,8
|
NA
|
9,8
|
0,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sahne-Gulasch mit Soße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,9%
|
0,8%
|
10,1%
|
13,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,3%
|
0,6%
|
8,2%
|
10,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sahne-Gulasch mit Soße
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
454 Kj |
|
| |
|
108 kcal |
|
| KH: |
2,1 g |
8,4 Kcal |
7,8% |
| Fett |
6,8 g |
61,2 Kcal |
56,6% |
| Eiweiss |
9,8 g |
39,2 Kcal |
36,3% |
| Punkte | 2,6 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sahne-Gulasch mit Soße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Rind
