Nährwerte und Kalorien (kcal) Sahne Heringsfilets je 100 g
Produzent: Nadler
Näahrwerte je 100 g Sahne Heringsfilets
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
317,0
|
6,0
|
NA
|
29,0
|
NA
|
8,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sahne Heringsfilets
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,4%
|
2,2%
|
43,3%
|
10,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,7%
|
1,7%
|
34,9%
|
8,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sahne Heringsfilets
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.314 Kj |
|
| |
|
317 kcal |
|
| KH: |
6,0 g |
24,0 Kcal |
7,6% |
| Fett |
29,0 g |
261,0 Kcal |
82,3% |
| Eiweiss |
8,0 g |
32,0 Kcal |
10,1% |
| Punkte | 8,5 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sahne Heringsfilets ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nadler
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
