Nährwerte und Kalorien (kcal) Sahnesoße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Sahnesoße
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
102,0
|
1,8
|
NA
|
4,6
|
NA
|
13,3
|
0,7
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sahnesoße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
4,6%
|
0,6%
|
6,9%
|
17,8%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
4,1%
|
0,5%
|
5,6%
|
14,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sahnesoße
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
429 Kj |
|
|
|
102 kcal |
|
KH: |
1,8 g |
7,0 Kcal |
6,9% |
Fett |
4,6 g |
41,6 Kcal |
40,8% |
Eiweiss |
13,3 g |
53,3 Kcal |
52,2% |
Punkte | 2,2 |
|
Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sahnesoße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Soßen