Nährwerte und Kalorien (kcal) Salat mit Garnelen/Lachs und Mozarella je 1 Stück
Produzent: Nordsee
Näahrwerte je 1 Stück Salat mit Garnelen/Lachs und Mozarella
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
1.105,0
|
97,8
|
NA
|
58,4
|
NA
|
47,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Salat mit Garnelen/Lachs und Mozarella
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
50,2%
|
35,6%
|
87,2%
|
62,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
44,2%
|
28,4%
|
70,4%
|
50,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Salat mit Garnelen/Lachs und Mozarella
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
4.627 Kj |
|
| |
|
1.105 kcal |
|
| KH: |
97,8 g |
391,2 Kcal |
35,4% |
| Fett |
58,4 g |
525,6 Kcal |
47,6% |
| Eiweiss |
47,1 g |
188,4 Kcal |
17,0% |
| Punkte | 24,9 |
|
| Broteinheiten |
8,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Salat mit Garnelen/Lachs und Mozarella ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nordsee
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fastfood
