Nährwerte und Kalorien (kcal) Salatwürze "Gefro" je 100 g
Näahrwerte je 100 g Salatwürze "Gefro"
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
241,0
|
46,0
|
NA
|
1,9
|
NA
|
10,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Salatwürze "Gefro"
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,0%
|
16,7%
|
2,8%
|
13,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,6%
|
13,4%
|
2,3%
|
10,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Salatwürze "Gefro"
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.009 Kj |
|
| |
|
241 kcal |
|
| KH: |
46,0 g |
184,0 Kcal |
76,3% |
| Fett |
1,9 g |
17,1 Kcal |
7,1% |
| Eiweiss |
10,0 g |
40,0 Kcal |
16,6% |
| Punkte | 4,2 |
|
| Broteinheiten |
3,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Salatwürze "Gefro" ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Salat Zutaten
