Nährwerte und Kalorien (kcal) Samosas, Soto je 100 g
Produzent: Soto vegetarische Spezialitäten
Näahrwerte je 100 g Samosas, Soto
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
245,0
|
26,2
|
NA
|
13,7
|
NA
|
4,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Samosas, Soto
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,1%
|
9,5%
|
20,4%
|
5,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,8%
|
7,6%
|
16,5%
|
4,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Samosas, Soto
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.023 Kj |
|
| |
|
245 kcal |
|
| KH: |
26,2 g |
104,8 Kcal |
42,8% |
| Fett |
13,7 g |
123,3 Kcal |
50,3% |
| Eiweiss |
4,0 g |
16,0 Kcal |
6,5% |
| Punkte | 5,6 |
|
| Broteinheiten |
2,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Samosas, Soto ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Soto vegetarische Spezialitäten
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Vegetarische Fertiggerichte
