Nährwerte und Kalorien (kcal) Sarma je 3500 g
Produzent: Andere
Näahrwerte je 3500 g Sarma
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
3.149,0
|
233,0
|
NA
|
177,0
|
NA
|
156,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 3500 g Sarma
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
143,1%
|
84,7%
|
264,2%
|
208,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
126,0%
|
67,7%
|
213,3%
|
166,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 3500 g Sarma
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
13.175 Kj |
|
| |
|
3.149 kcal |
|
| KH: |
233,0 g |
932,0 Kcal |
29,6% |
| Fett |
177,0 g |
1.593,0 Kcal |
50,6% |
| Eiweiss |
156,0 g |
624,0 Kcal |
19,8% |
| Punkte | 72,2 |
|
| Broteinheiten |
19,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sarma ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
