Nährwerte und Kalorien (kcal) Savarin je 100 g
Näahrwerte je 100 g Savarin
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
167,0
|
23,2
|
NA
|
6,7
|
NA
|
3,3
|
0,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Savarin
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,6%
|
8,4%
|
10,1%
|
4,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,7%
|
6,8%
|
8,1%
|
3,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Savarin
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
701 Kj |
|
| |
|
167 kcal |
|
| KH: |
23,2 g |
92,9 Kcal |
55,6% |
| Fett |
6,7 g |
60,6 Kcal |
36,3% |
| Eiweiss |
3,3 g |
13,3 Kcal |
8,0% |
| Punkte | 3,5 |
|
| Broteinheiten |
1,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Savarin ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
