Nährwerte und Kalorien (kcal) Savarin je 100 g
Näahrwerte je 100 g Savarin
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
252,0
|
31,7
|
NA
|
10,5
|
NA
|
7,4
|
1,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Savarin
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,5%
|
11,5%
|
15,6%
|
9,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,1%
|
9,2%
|
12,6%
|
7,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Savarin
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.054 Kj |
|
| |
|
252 kcal |
|
| KH: |
31,7 g |
126,9 Kcal |
50,3% |
| Fett |
10,5 g |
94,3 Kcal |
37,4% |
| Eiweiss |
7,4 g |
29,4 Kcal |
11,7% |
| Punkte | 5,4 |
|
| Broteinheiten |
2,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Savarin ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
