Nährwerte und Kalorien (kcal) Scheiterhaufen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Scheiterhaufen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
295,0
|
34,6
|
NA
|
14,6
|
NA
|
6,0
|
1,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Scheiterhaufen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,4%
|
12,6%
|
21,8%
|
8,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,8%
|
10,1%
|
17,6%
|
6,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Scheiterhaufen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.234 Kj |
|
| |
|
295 kcal |
|
| KH: |
34,6 g |
138,4 Kcal |
46,9% |
| Fett |
14,6 g |
131,6 Kcal |
44,6% |
| Eiweiss |
6,0 g |
24,1 Kcal |
8,2% |
| Punkte | 6,5 |
|
| Broteinheiten |
2,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Scheiterhaufen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
