Nährwerte und Kalorien (kcal) Schinken Zwiebelmettwurst je 100 g
Produzent: Leicht&Fit
Näahrwerte je 100 g Schinken Zwiebelmettwurst
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
116,0
|
0,6
|
NA
|
4,0
|
NA
|
19,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schinken Zwiebelmettwurst
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
5,3%
|
0,2%
|
6,0%
|
25,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
4,6%
|
0,2%
|
4,8%
|
20,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schinken Zwiebelmettwurst
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
489 Kj |
|
|
|
116 kcal |
|
KH: |
0,6 g |
2,4 Kcal |
2,1% |
Fett |
4,0 g |
36,0 Kcal |
31,0% |
Eiweiss |
19,0 g |
76,0 Kcal |
65,5% |
Punkte | 2,4 |
|
Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schinken Zwiebelmettwurst ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Leicht&Fit
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wurstwaren, Schinken