Nährwerte und Kalorien (kcal) Schinkenbrät-Terrine je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schinkenbrät-Terrine
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
223,0
|
1,4
|
NA
|
17,3
|
NA
|
15,7
|
0,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schinkenbrät-Terrine
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,1%
|
0,5%
|
25,8%
|
21,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,9%
|
0,4%
|
20,8%
|
16,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schinkenbrät-Terrine
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
934 Kj |
|
| |
|
223 kcal |
|
| KH: |
1,4 g |
5,6 Kcal |
2,5% |
| Fett |
17,3 g |
155,7 Kcal |
69,8% |
| Eiweiss |
15,7 g |
62,9 Kcal |
28,2% |
| Punkte | 5,6 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schinkenbrät-Terrine ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kochwurst
