Nährwerte und Kalorien (kcal) Schinkenfleckerln (Schinkennudeln) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schinkenfleckerln (Schinkennudeln)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
156,0
|
7,8
|
NA
|
10,6
|
NA
|
7,5
|
0,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schinkenfleckerln (Schinkennudeln)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,1%
|
2,8%
|
15,8%
|
10,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,2%
|
2,3%
|
12,7%
|
8,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schinkenfleckerln (Schinkennudeln)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
652 Kj |
|
| |
|
156 kcal |
|
| KH: |
7,8 g |
31,2 Kcal |
20,0% |
| Fett |
10,6 g |
95,1 Kcal |
61,0% |
| Eiweiss |
7,5 g |
30,0 Kcal |
19,2% |
| Punkte | 3,8 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schinkenfleckerln (Schinkennudeln) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nudel-, Teigwarengerichte
