Nährwerte und Kalorien (kcal) Schinkenplockwurst je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schinkenplockwurst
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
299,0
|
0,2
|
NA
|
24,7
|
NA
|
19,6
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schinkenplockwurst
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,6%
|
0,1%
|
36,9%
|
26,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,0%
|
0,1%
|
29,8%
|
20,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schinkenplockwurst
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.252 Kj |
|
| |
|
299 kcal |
|
| KH: |
0,2 g |
0,7 Kcal |
0,2% |
| Fett |
24,7 g |
222,6 Kcal |
74,5% |
| Eiweiss |
19,6 g |
78,4 Kcal |
26,2% |
| Punkte | 7,7 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schinkenplockwurst ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Rohwurst
