Nährwerte und Kalorien (kcal) Schlummeräpfel mit Haferflocken je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schlummeräpfel mit Haferflocken
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
185,0
|
23,2
|
NA
|
8,1
|
NA
|
4,6
|
1,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schlummeräpfel mit Haferflocken
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,4%
|
8,4%
|
12,0%
|
6,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,4%
|
6,7%
|
9,7%
|
4,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schlummeräpfel mit Haferflocken
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
775 Kj |
|
| |
|
185 kcal |
|
| KH: |
23,2 g |
92,9 Kcal |
50,2% |
| Fett |
8,1 g |
72,5 Kcal |
39,2% |
| Eiweiss |
4,6 g |
18,3 Kcal |
9,9% |
| Punkte | 4,0 |
|
| Broteinheiten |
1,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schlummeräpfel mit Haferflocken ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
