Nährwerte und Kalorien (kcal) Schokoladenpudding je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schokoladenpudding
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
302,0
|
39,1
|
NA
|
13,1
|
NA
|
6,8
|
3,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schokoladenpudding
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,7%
|
14,2%
|
19,6%
|
9,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,1%
|
11,4%
|
15,8%
|
7,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schokoladenpudding
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.266 Kj |
|
| |
|
302 kcal |
|
| KH: |
39,1 g |
156,3 Kcal |
51,7% |
| Fett |
13,1 g |
118,0 Kcal |
39,1% |
| Eiweiss |
6,8 g |
27,4 Kcal |
9,1% |
| Punkte | 6,5 |
|
| Broteinheiten |
3,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schokoladenpudding ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
