Nährwerte und Kalorien (kcal) Schokoladenpuddingspeise je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schokoladenpuddingspeise
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
134,0
|
16,9
|
NA
|
5,0
|
NA
|
5,0
|
1,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schokoladenpuddingspeise
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,1%
|
6,1%
|
7,5%
|
6,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,4%
|
4,9%
|
6,0%
|
5,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schokoladenpuddingspeise
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
559 Kj |
|
| |
|
134 kcal |
|
| KH: |
16,9 g |
67,6 Kcal |
50,5% |
| Fett |
5,0 g |
45,0 Kcal |
33,6% |
| Eiweiss |
5,0 g |
20,0 Kcal |
14,9% |
| Punkte | 2,8 |
|
| Broteinheiten |
1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schokoladenpuddingspeise ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
