Nährwerte und Kalorien (kcal) Schokoladenstreuselflocken je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schokoladenstreuselflocken
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
442,0
|
59,4
|
NA
|
19,8
|
NA
|
6,3
|
10,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schokoladenstreuselflocken
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
20,1%
|
21,6%
|
29,5%
|
8,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
17,7%
|
17,3%
|
23,8%
|
6,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schokoladenstreuselflocken
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.851 Kj |
|
| |
|
442 kcal |
|
| KH: |
59,4 g |
237,4 Kcal |
53,7% |
| Fett |
19,8 g |
178,0 Kcal |
40,3% |
| Eiweiss |
6,3 g |
25,3 Kcal |
5,7% |
| Punkte | 9,6 |
|
| Broteinheiten |
4,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schokoladenstreuselflocken ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schokoladenwaren, Pralinen
