Nährwerte und Kalorien (kcal) Schokolinsen je 10 Stück
Näahrwerte je 10 Stück Schokolinsen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
88,0
|
15,0
|
NA
|
2,8
|
NA
|
0,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 10 Stück Schokolinsen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,0%
|
5,5%
|
4,2%
|
0,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,5%
|
4,4%
|
3,4%
|
0,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 10 Stück Schokolinsen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
367 Kj |
|
| |
|
88 kcal |
|
| KH: |
15,0 g |
60,0 Kcal |
68,2% |
| Fett |
2,8 g |
25,2 Kcal |
28,6% |
| Eiweiss |
0,6 g |
2,4 Kcal |
2,7% |
| Punkte | 1,8 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schokolinsen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
