Nährwerte und Kalorien (kcal) Schwäbische Käse-Spätzle je 100 g
Produzent: Maggi
Näahrwerte je 100 g Schwäbische Käse-Spätzle
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
102,0
|
17,7
|
NA
|
2,0
|
NA
|
3,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schwäbische Käse-Spätzle
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,6%
|
6,4%
|
3,0%
|
4,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,1%
|
5,1%
|
2,4%
|
3,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schwäbische Käse-Spätzle
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
428 Kj |
|
| |
|
102 kcal |
|
| KH: |
17,7 g |
70,8 Kcal |
69,4% |
| Fett |
2,0 g |
18,0 Kcal |
17,6% |
| Eiweiss |
3,4 g |
13,6 Kcal |
13,3% |
| Punkte | 1,9 |
|
| Broteinheiten |
1,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schwäbische Käse-Spätzle ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Maggi
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (Trockenprodukte)
