Nährwerte und Kalorien (kcal) Schwarzbrot (Scheibe) je 1 Stück
Produzent: Bäckerei Schuhmacher
Näahrwerte je 1 Stück Schwarzbrot (Scheibe)
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
66,0
|
13,2
|
NA
|
0,4
|
NA
|
2,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Schwarzbrot (Scheibe)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
3,0%
|
4,8%
|
0,6%
|
3,2%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
2,6%
|
3,8%
|
0,5%
|
2,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Schwarzbrot (Scheibe)
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
275 Kj |
|
|
|
66 kcal |
|
KH: |
13,2 g |
52,8 Kcal |
80,0% |
Fett |
0,4 g |
3,6 Kcal |
5,5% |
Eiweiss |
2,4 g |
9,6 Kcal |
14,5% |
Punkte | 1,1 |
|
Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schwarzbrot (Scheibe) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Bäckerei Schuhmacher
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwaren