Nährwerte und Kalorien (kcal) Schwarzwälder Schinken je 1 Stück
Produzent: Adler Fleisch- und Wurstwaren
Näahrwerte je 1 Stück Schwarzwälder Schinken
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
30,0
|
0,1
|
NA
|
1,8
|
NA
|
3,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Schwarzwälder Schinken
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
1,4%
|
0,0%
|
2,7%
|
4,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
1,2%
|
0,0%
|
2,2%
|
3,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Schwarzwälder Schinken
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
127 Kj |
|
| |
|
30 kcal |
|
| KH: |
0,1 g |
0,4 Kcal |
1,3% |
| Fett |
1,8 g |
16,2 Kcal |
54,0% |
| Eiweiss |
3,4 g |
13,6 Kcal |
45,3% |
| Punkte | 0,7 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schwarzwälder Schinken ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Adler Fleisch- und Wurstwaren
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wurstwaren bestimmter Hersteller
