Nährwerte und Kalorien (kcal) Schweinefilet Tupper je 100 g
Produzent: Andere
Näahrwerte je 100 g Schweinefilet Tupper
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
168,0
|
6,6
|
NA
|
7,5
|
NA
|
18,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schweinefilet Tupper
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,6%
|
2,4%
|
11,3%
|
24,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,7%
|
1,9%
|
9,1%
|
19,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schweinefilet Tupper
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
704 Kj |
|
| |
|
168 kcal |
|
| KH: |
6,6 g |
26,4 Kcal |
15,7% |
| Fett |
7,5 g |
67,9 Kcal |
40,4% |
| Eiweiss |
18,5 g |
73,9 Kcal |
44,0% |
| Punkte | 3,6 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schweinefilet Tupper ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte
