Nährwerte und Kalorien (kcal) Schweineschnitzel je 100 g
Produzent: Netto Marken-Dicount AG C0, KG
Näahrwerte je 100 g Schweineschnitzel
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
162,0
|
13,0
|
NA
|
3,8
|
NA
|
19,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schweineschnitzel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,4%
|
4,7%
|
5,7%
|
25,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,5%
|
3,8%
|
4,6%
|
20,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schweineschnitzel
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
680 Kj |
|
| |
|
162 kcal |
|
| KH: |
13,0 g |
52,0 Kcal |
32,1% |
| Fett |
3,8 g |
34,2 Kcal |
21,1% |
| Eiweiss |
19,0 g |
76,0 Kcal |
46,9% |
| Punkte | 3,1 |
|
| Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schweineschnitzel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Netto Marken-Dicount AG C0, KG
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Schwein
