Nährwerte und Kalorien (kcal) Schweingericht, Hirn (0) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schweingericht, Hirn (0)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
174,0
|
0,9
|
NA
|
15,0
|
NA
|
9,2
|
0,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schweingericht, Hirn (0)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,9%
|
0,3%
|
22,4%
|
12,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,0%
|
0,3%
|
18,1%
|
9,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schweingericht, Hirn (0)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
729 Kj |
|
| |
|
174 kcal |
|
| KH: |
0,9 g |
3,8 Kcal |
2,2% |
| Fett |
15,0 g |
135,1 Kcal |
77,6% |
| Eiweiss |
9,2 g |
37,0 Kcal |
21,2% |
| Punkte | 4,6 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schweingericht, Hirn (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Schwein
