Nährwerte und Kalorien (kcal) Schwemmklößchen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schwemmklößchen
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
132,0
|
8,2
|
NA
|
8,3
|
NA
|
6,2
|
0,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schwemmklößchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
6,0%
|
3,0%
|
12,4%
|
8,2%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
5,3%
|
2,4%
|
10,0%
|
6,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schwemmklößchen
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
553 Kj |
|
|
|
132 kcal |
|
KH: |
8,2 g |
32,6 Kcal |
24,7% |
Fett |
8,3 g |
74,9 Kcal |
56,7% |
Eiweiss |
6,2 g |
24,7 Kcal |
18,7% |
Punkte | 3,1 |
|
Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schwemmklößchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Suppen