Nährwerte und Kalorien (kcal) Selbstgemachter Bienenstich je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Selbstgemachter Bienenstich
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
310,0
|
120,0
|
NA
|
161,0
|
NA
|
32,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Selbstgemachter Bienenstich
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,1%
|
43,6%
|
240,3%
|
42,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,4%
|
34,9%
|
194,0%
|
34,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Selbstgemachter Bienenstich
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
0 Kj |
|
| |
|
310 kcal |
|
| KH: |
120,0 g |
480,0 Kcal |
154,8% |
| Fett |
161,0 g |
1.449,0 Kcal |
467,4% |
| Eiweiss |
32,0 g |
128,0 Kcal |
41,3% |
| Punkte | 23,1 |
|
| Broteinheiten |
10,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Selbstgemachter Bienenstich ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen
