Nährwerte und Kalorien (kcal) Semmel 50g je 1 Stück
Produzent: Ströck Bäckerei
Näahrwerte je 1 Stück Semmel 50g
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
132,0
|
25,9
|
NA
|
1,2
|
NA
|
4,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Semmel 50g
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,0%
|
9,4%
|
1,7%
|
5,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,3%
|
7,5%
|
1,4%
|
4,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Semmel 50g
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
553 Kj |
|
| |
|
132 kcal |
|
| KH: |
25,9 g |
103,6 Kcal |
78,5% |
| Fett |
1,2 g |
10,4 Kcal |
7,8% |
| Eiweiss |
4,2 g |
16,6 Kcal |
12,6% |
| Punkte | 2,3 |
|
| Broteinheiten |
2,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Semmel 50g ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Ströck Bäckerei
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brötchen
