Nährwerte und Kalorien (kcal) Semmelklößchen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Semmelklößchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
351,0
|
24,7
|
NA
|
24,4
|
NA
|
8,7
|
2,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Semmelklößchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,0%
|
9,0%
|
36,4%
|
11,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,0%
|
7,2%
|
29,4%
|
9,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Semmelklößchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.470 Kj |
|
| |
|
351 kcal |
|
| KH: |
24,7 g |
98,7 Kcal |
28,1% |
| Fett |
24,4 g |
219,4 Kcal |
62,5% |
| Eiweiss |
8,7 g |
34,8 Kcal |
9,9% |
| Punkte | 8,6 |
|
| Broteinheiten |
2,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Semmelklößchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Suppen
