Nährwerte und Kalorien (kcal) Senf scharf je 100 g
Näahrwerte je 100 g Senf scharf
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
79,0
|
4,0
|
NA
|
4,0
|
NA
|
5,9
|
1,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Senf scharf
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
3,6%
|
1,5%
|
6,0%
|
7,9%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
3,2%
|
1,2%
|
4,8%
|
6,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Senf scharf
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
329 Kj |
|
|
|
79 kcal |
|
KH: |
4,0 g |
16,0 Kcal |
20,3% |
Fett |
4,0 g |
36,0 Kcal |
45,6% |
Eiweiss |
5,9 g |
23,6 Kcal |
29,9% |
Punkte | 1,8 |
|
Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Senf scharf ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Würzmittel