Nährwerte und Kalorien (kcal) Senfkorn gelb je 100 g
Näahrwerte je 100 g Senfkorn gelb
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
475,0
|
28,4
|
NA
|
28,8
|
NA
|
24,9
|
6,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Senfkorn gelb
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
21,6%
|
10,3%
|
43,0%
|
33,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
19,0%
|
8,3%
|
34,7%
|
26,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Senfkorn gelb
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.987 Kj |
|
| |
|
475 kcal |
|
| KH: |
28,4 g |
113,6 Kcal |
23,9% |
| Fett |
28,8 g |
259,2 Kcal |
54,6% |
| Eiweiss |
24,9 g |
99,8 Kcal |
21,0% |
| Punkte | 11,1 |
|
| Broteinheiten |
2,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Senfkorn gelb ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gewürze
