Nährwerte und Kalorien (kcal) Shakin salad thunfisch je 1 Stück
Produzent: Mc Donalds
Näahrwerte je 1 Stück Shakin salad thunfisch
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
98,0
|
3,0
|
NA
|
6,0
|
NA
|
8,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Shakin salad thunfisch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
4,5%
|
1,1%
|
9,0%
|
10,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
3,9%
|
0,9%
|
7,2%
|
8,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Shakin salad thunfisch
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
410 Kj |
|
|
|
98 kcal |
|
KH: |
3,0 g |
12,0 Kcal |
12,2% |
Fett |
6,0 g |
54,0 Kcal |
55,1% |
Eiweiss |
8,0 g |
32,0 Kcal |
32,7% |
Punkte | 2,3 |
|
Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Shakin salad thunfisch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Mc Donalds
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fastfood